| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ColoradoAvs_fan
Moderator
Dołączył: 22 Kwi 2006
Posty: 587
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Czw 8:32, 27 Kwi 2006 Temat postu: Wyskok |
|
|
Nie zna ktoś jakiegoś sposobu na poprawe wyskoku >>>ale najlepiej zeby efekty bylo widac szybko<<<
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
sircleveland
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2006
Posty: 460
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Czw 9:22, 27 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
Ja też właśnie poszukuje jakiegoś dobrego, ale nie męczącego programu na wyskok!!!W sumie wszyscy z mojej ekipy mówią, że mam największy wyskok (nom oprócz jednego, ale ten to na sterydach jechał  ), ale ja i tak uważam że cieńko skaczę!!!!A może to dla tego że nie jestem za wysoki, to tak mi się zdaje co 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ColoradoAvs_fan
Moderator
Dołączył: 22 Kwi 2006
Posty: 587
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Czw 9:28, 27 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
ja znam taki trening "super slum dunk" ale to jest dosyc meczace bo tam jest duzo cwiczen meczacych a w takiej chacie raczejsie nei ma warunkow do przeprowazenia tego dobrze
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
BananCOX
Moderator
Dołączył: 26 Kwi 2006
Posty: 323
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: PRASZKA
|
| Wysłany: Sob 14:19, 25 Lis 2006 Temat postu: |
|
|
trzeba robić duzo ćwiczeń na nogi np chodzić na siłownie no i skakać
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
CarmelO
Nowy
Dołączył: 01 Gru 2006
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 17:07, 01 Gru 2006 Temat postu: |
|
|
Witam!
Ja niedawno zaczełem pewien ciekawy program. W dwa tygonie przybylo mi 6cm jumpa. Program jest bezpieczny i nie jest męczący jak Air Alerty , Slam Dunki itp.
oto link: [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ColoradoAvs_fan
Moderator
Dołączył: 22 Kwi 2006
Posty: 587
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 21:50, 01 Gru 2006 Temat postu: |
|
|
A znacie sposob na poprawienie wyskoku bez wysilku i zeby miesnie brzucha sie jak najmniej przy tym ruszaly?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
JaBoOl
Nowy
Dołączył: 01 Gru 2006
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 23:09, 01 Gru 2006 Temat postu: |
|
|
| komb napisał: | | A znacie sposob na poprawienie wyskoku bez wysilku i zeby miesnie brzucha sie jak najmniej przy tym ruszaly? |
 tak...siedź wiecej przed monitorem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sircleveland
Administrator
Dołączył: 22 Kwi 2006
Posty: 460
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Sob 9:37, 02 Gru 2006 Temat postu: |
|
|
Dzieki za ten programik! Z pewnością się przyda. Wkońcu już niedługo sezon się zaczyna (pozdro Hack's) i wartoby było się jakoś przygotować. Tylko nie jestm do końca przekonany czy mam zacząć trenować ten program bo mam problemy z kolanami 
| JaBoOl napisał: |
| komb napisał: |
A znacie sposob na poprawienie wyskoku bez wysilku i zeby miesnie brzucha sie jak najmniej przy tym ruszaly?
|
tak...siedź wiecej przed monitorem
|
 No też ciekawy sposób  
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ColoradoAvs_fan
Moderator
Dołączył: 22 Kwi 2006
Posty: 587
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Sob 21:45, 02 Gru 2006 Temat postu: |
|
|
Ciekawy sposob ale to napisal komb nie jabool choc on cytowal tezz
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
